Som ei veldig “typisk jente” så har jeg både opp-og-ned-turer, ja-og-nei-dager. Igår var en skikkelig nei-dag! Jeg våknet opp (ganske sent) og bare tenkte NEI. Jeg klarte nesten ikke finne grunner til å stå opp en gang, og ble med det ganske nedfor. Sånn er det av og til. De kommer når man minst aner det! Eller nei, det er løgn. De kommer til meg når jeg har stresset en del i noen dager i strekk, både fysisk og psykisk. Når jeg da kommer på landjorda igjen og får tid til bare meg, og ikke har ting jeg MÅ gjøre – så kan jeg ofte føle litt på tingenes tilstand.
Så resten av dagen gikk jeg rundt og var supertouchy, gråt for hver minste ting, krisemaksimerte sånn ca alt. Det var ikke en typisk dag hvor jeg følte meg stygg og feit (den gamle leksa der, right?) for det gjør jeg faktisk sjeldnere og sjeldnere etter at jeg begynte og trene REGELMESSIG for 2 uker siden (akkurat idag, på dagen!). Føler jeg meg dvass en dag så kan du ta deg faen på at en kjapp tur opp på gym’en og løfte noen vekter eller løpe ut litt stress gjør underverker.

Men ikke på en dag som igår. Etter hvert så fant jeg ut at jeg orket ikke flere folk, uansett hvor fantastiske jeg synes de er. Orket nesten ikke meg selv en gang, og takket nei til både vinkveld, spillkveld og raveparty. Det var rett og slett best og bare være alene med mine uforståelige tanker og jeg følte ingen trang for å snakke om eller prøve febrilsk og forstå disse absurde følelsene mine (slik jeg tidligere har følt en trang til å gjøre), følte for å dytte i meg forbudt sjokolade, 5 kopper verdens beste creamy-chai tea og se 5 episoder av The Big Bang Theory heller. Sheldon får meg alltid til å glemme alt annet. Jeg gav opp og prøve og komme i form og gav inn til min slitne sjel. Klok av skade, så er det en ting som jeg føler at jeg bare må gjøre. Ta en timeout! Jeg får bare akseptere at det er en crap day, men ikke tro at det er verdens undergang av den grunn. Det er det viktigste!
Jeg dyrket det igår, men idag er en ny dag. Det er også viktig. Ikke dyrk det for lenge! Og dagen idag begynte tidlig. Halv 9 på en lørdagsmorgen spratt jeg opp og satte på kaffien. Jeg tvang i meg en skive selv om jeg ikke er noe sulten på morranen, men jeg vet at jeg trenger et godt måltid for en god start på dagen, satte meg ned og tenkte på hva jeg skulle gjøre idag. Det er på dager hvor jeg får kommet tidlig igang og ikke kaster bort halve dagen at jeg føler meg 100 000 ganger bedre. Spesielt etter en pausedag med absolutely nothing fornuftig. Og for meg hjelper det godt med lister. Jeg er et listemenneske av rang, og skriver ned hver minste ting. Det virker kanskje unødvendig og skrive at jeg ska sette på kaffien, men det gjør noe med godfølelsen for hver minste ting man kan stryke ut av listen. Uansett hvor små tingene er - Jo mer jeg kan stryke, jo mer tilfreds blir jeg.

Så setter jeg på God Morgen Norge bare for å ha noe surring og folkeliv i bakgrunnen og kjenne at dagen har startet. Men idag var det Dr.Phil som var på skjermen og det føltes faktisk litt godt og høre på andre som hadde det værre enn meg!!! Man kjenner seg med ett litt mindre tragisk da. Haha. Bruk Dr.Phil for det han er verdt, sier jeg!
Jeg mener ikke jeg er noen selvhjelps-ekspert, men jeg har etter årenes løp (jeg er jo ganske gammel og vis nå..) funnet ut mer og mer av hva som funker for meg, og håper at noen av mine ‘metoder og tips’ kan hjelpe andre som føler det på samme måte. Vi har jo alle dager og stunder hvor vi ikke føler oss tipp topp og alt egentlig bare er galt. Men jeg har funnet ut at det er greit det- av og til- bare vit at det går over. Og det går lettere over hvis man ikke prøver å stresse det bort. Take a timeout! Det kan gjøre underverker for resten av uka.
Nå skal jeg PØNTE meg litt, for så og stikke og catche-up med min bestis gjennom all time. Det er jo lite som er bedre. Etterpå tenker jeg og ta meg en løpetur i skauen for å forbrenne bort litt av sjokoladen fra igår. A moment on the lips – a lifetime on the hips, you know..!